Comment calculer les heures de travail par jour : Guide complet
Introduction
Calculer les heures de travail quotidiennes est essentiel pour une gestion efficace de votre temps, que vous soyez un salarié, un employeur, ou un travailleur indépendant. Connaître vos heures de travail vous permet non seulement de mieux organiser vos journées, mais aussi d’assurer une rémunération juste et conforme aux normes légales. En France, le calcul des heures de travail est régulé par des lois spécifiques, mais il reste crucial pour chaque employé de comprendre comment calculer correctement ses heures de travail.
Dans cet article, nous allons explorer différentes méthodes pour calculer vos heures de travail par jour, tout en tenant compte des pauses, des heures supplémentaires et des spécificités de la législation française. Nous allons aussi aborder l’impact du télétravail et des horaires flexibles sur ce calcul.

Pourquoi est-il important de calculer ses heures de travail ?
Le respect de la législation du travail
En France, la durée légale du travail est fixée à 35 heures par semaine pour un emploi à temps plein. Cela signifie que tout employé doit travailler un maximum de 35 heures par semaine, sauf s’il est en accord avec son employeur pour effectuer des heures supplémentaires, qui sont payées ou compensées en temps libre. La connaissance du nombre d’heures travaillées permet donc d’éviter tout litige sur la rémunération.
Gestion du temps et productivité
Le calcul des heures de travail vous permet de mieux gérer votre emploi du temps et d’être plus productif. En connaissant précisément le nombre d’heures que vous consacrez chaque jour à votre travail, vous pouvez mieux équilibrer vos tâches, planifier des périodes de repos et améliorer votre efficacité.
Rémunération équitable
Calculer ses heures de travail correctement est indispensable pour s’assurer que vous êtes payé de manière juste, surtout si vous êtes payé à l’heure ou en fonction des heures supplémentaires. Cela permet également de vérifier si vous respectez les obligations légales relatives à la rémunération et aux compensations des heures supplémentaires.
Comment calculer les heures de travail par jour ?
Le calcul des heures de travail est un processus simple, mais qui doit être effectué de manière précise. Voici les étapes essentielles pour déterminer vos heures de travail effectives.

1. Identifier l’heure de début et l’heure de fin de votre journée de travail
La première étape consiste à noter l’heure exacte à laquelle vous commencez et terminez votre journée de travail. Par exemple, si vous commencez à 9h00 et terminez à 17h30, vous devrez calculer le temps qui s’écoule entre ces deux moments.
Exemple :
- Heure de début : 9h00
- Heure de fin : 17h30
Le calcul est donc le suivant : 17h30 – 9h00 = 8h30.
2. Soustraire les pauses
Les pauses, comme la pause déjeuner, doivent être soustraites du calcul du temps de travail, car elles ne sont pas considérées comme du temps de travail effectif. Par exemple, si vous avez une pause déjeuner de 1 heure, vous devez la déduire du temps total.
Exemple :
- Durée totale : 8h30
- Pause déjeuner : 1h00
- Temps de travail effectif : 8h30 – 1h00 = 7h30
Dans cet exemple, vous avez travaillé 7h30 ce jour-là.
Calcul des heures supplémentaires
Qu’est-ce qu’une heure supplémentaire ?
Les heures supplémentaires correspondent aux heures travaillées au-delà de la durée légale du travail. En France, toute heure effectuée au-delà de la 35e heure par semaine doit être rémunérée en tant qu’heure supplémentaire. Ces heures sont généralement payées avec une majoration de salaire (25% de plus pour les 8 premières heures et 50% au-delà de la 43e heure).
Calcul des heures supplémentaires
Pour calculer vos heures supplémentaires, vous devez d’abord identifier le nombre d’heures que vous avez travaillées au-delà de la durée légale, puis appliquer les majorations salariales correspondantes.
Exemple :
Si vous travaillez 37 heures par semaine, vous avez effectué 2 heures supplémentaires. Si vous avez un taux horaire de 12€, le calcul de votre rémunération pour ces heures supplémentaires est:
- 2 heures × 12€ × 1,25 (majoration de 25%) = 30€
Le calcul des heures de travail en fonction des horaires flexibles et du télétravail
Horaires flexibles
Le travail avec des horaires flexibles implique que vous avez une certaine liberté pour choisir vos heures de travail, tant que vous respectez le nombre d’heures prévu par votre contrat. Par exemple, si vous travaillez de 8h00 à 16h00 certains jours et de 10h00 à 18h00 d’autres jours, vous devez veiller à totaliser le nombre d’heures fixes prévu dans votre contrat à la fin de la semaine.
Le calcul est le même, il suffit d’ajuster en fonction des heures effectivement travaillées chaque jour.
Exemple :
- Lundi : 8h00 à 16h00 = 8 heures
- Mardi : 10h00 à 18h00 = 8 heures
Vous avez donc travaillé 16 heures sur ces deux jours.
Télétravail
Avec l’essor du télétravail, le calcul des heures de travail peut parfois poser des questions, notamment sur la gestion des pauses et du temps de travail non visible. Cependant, les règles de base restent les mêmes : vous devez compter vos heures de travail effectives et déduire les pauses.
Calcul des heures mensuelles et annuelles

Heures mensuelles
Une fois que vous avez calculé vos heures quotidiennes, vous pouvez les multiplier par le nombre de jours travaillés dans le mois pour obtenir vos heures mensuelles. Par exemple, si vous travaillez 7h30 par jour, cinq jours par semaine, cela donne :
- 7h30 × 5 jours = 37h30 par semaine
- 37h30 × 4 semaines = 150 heures par mois
Heures annuelles
En multipliant vos heures mensuelles par 12 mois, vous pouvez estimer vos heures annuelles :
- 150 heures × 12 mois = 1 800 heures par an
Outils pour faciliter le calcul des heures de travail
Il existe plusieurs outils en ligne pour vous aider à calculer facilement vos heures de travail, surtout si vous avez des horaires variables.
- Calculatrice en ligne : Utilisez des outils comme Factorial pour automatiser le calcul de vos heures de travail.
- Tableaux Excel : Utilisez un tableau Excel pour suivre quotidiennement vos heures de travail.
- Applications mobiles : des applications telles que Toggl, Calculette Mauricette ou Clockify vous permettent de suivre et de calculer vos heures de travail en temps réel.